Zespół napięciowego zapalenia mięśni (TMS) jest bolączką współczesnego człowieka. Zdaniem specjalistów wielowymiarowy ból mięśni na całym ciele często ma swoje źródło w umyśle i to przede wszystkim stres powoduje nasilenie się dokuczliwych objawów. Jak rozpoznać, że to zespół napięcia mięśniowego? Jakich obszarów mięśniowych dotyka? Dlaczego tak ważne jest, aby podjąć odpowiednią profilaktykę w celu jego zwalczenia? O tym poniżej!
Stłuczenie to zamknięte uszkodzenie wewnętrznej struktury tkanki, powstające najczęściej w wyniku jakiegoś urazu mechanicznego, ale bez przerwania ciągłości skóry. W zależności od tego, jak poważny był uraz i jakiego obszaru ciała dokładnie dotyczył, objawy stłuczenia mogą być różne. Co zrobić, gdy doznamy stłuczenia mięśni? Jak rozpoznać, że to rzeczywiście stłuczenie, a nie na przykład skręcenie? Jak wygląda pierwsza pomoc w przypadku takich urazów i czego najlepiej użyć, by możliwie jak najszybciej pozbyć się bólu?
Zdarza się, że ból mięśni, powstający na tle reumatycznym, tudzież w wyniku kontuzji czy urazu staje się na tyle uciążliwy, że praktycznie uniemożliwia nam normalne funkcjonowanie. W takich sytuacjach dobrze jest zaopatrzyć się w sprawdzone remedium na tę dokuczliwą dolegliwość. Tylko gdzie kupimy dobry i niedrogi krem przeciwbólowy? Czytaj dalej
Siniaki pojawiają się na ciele najczęściej na skutek uderzenia, albo upadku. Niektórzy mają większe skłonności niż inni do ich powstawania i nawet najmniejszy uraz powoduje u nich wystąpienie krwiaka. Siniaki mogą też pojawiać się na skórze samoistnie, ale zawsze jest to niepokojący objaw. Siniak to popularne określenie krwiaka, czyli podbiegnięcia krwawego, które powstaje na skutek wydostania się krwi z uszkodzonych naczyń krwionośnych. Warto wiedzieć, że może pojawić się nawet na mięśniu, gdy dojdzie do jego urazu. Jak wygląda leczenie siniaka? Jakie są najlepsze maści na tego typu urazy i jakie znamy domowe sposoby, które przyspieszą proces gojenia?
Mięsień gruszkowaty to niewielka, ale istotna struktura, umiejscowiona pod mięśniami pośladkowymi. Jest to podłużny mięsień, który – choć mały – może powodować spory ból. To on odpowiada za rotację zewnętrzną w stawie biodrowym, a także za odwodzenie, wyprost i stabilizację w stawie biodrowym. Ból promieniujący do nogi, który czasem powoduje, może jednak bardzo uprzykrzyć życie. Warto więc dowiedzieć się czym jest zespół mięśnia gruszkowatego, jak go rozpoznać i jak się go leczy! Co może pomóc?
Kiedy zaczynamy zauważać że szwankuje nam nasze krążenie w nogach leki mogą być jednym ze sposobów na zaradzenie tej dolegliwości. Przy czym warto pamiętać, że dobre leki na krążenie bez recepty nabędziemy w większości aptek. Jeżeli zależy nam na tym, by nasze leki na poprawę krążenia bazowały na naturalnych składnikach znanych jeszcze przez nasze babcie, możemy również poszukać maści i suplementów w sklepach zielarskich. Czytaj dalej
Ból pod żebrami jest często objawem poważnych dolegliwości, a także nieodpowiedniej diety. Ból towarzyszy chorobom układu pokarmowego, a także schorzeniom innych narządów w jamie brzusznej (zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzody). Może występować pod lewym, bądź prawym żebrem w zależności od jego przyczyny.
Krwiaki, które wykwitają po urazie lub stłuczeniu, nie powinny stanowić powodu do zdziwienia ani do niepokoju. Inaczej jest z sinobrunatnymi zmianami, które wykwitają na skórze bez łatwo uchwytnej przyczyny. Dlaczego tworzą się krwiaki i jak przyspieszyć ich gojenie maściami oraz domowymi sposobami? Dowiedz się więcej o krwiakach i o tym, jak sobie z nimi radzić!
Czarci pazur zwany jest inaczej diabelskim pazurem, ale choć jego nazwa jest diaboliczna, roślina ta nie posiada żadnych trujących właściwości, a wręcz przeciwnie – wykazuje duże działanie lecznicze! Od wieków traktowana jest przez niektóre plemiona afrykańskie jako remedium na wiele różnych dolegliwości i chorób. Roślina ta znana jest wręcz ze swoich właściwości odtruwających, choć najbardziej przydaje się do leczenia chorych stawów i mięśni. Co warto wiedzieć o tej roślinie i w jaki sposób można ją stosować?
Przeciętnie układ mięśniowy stanowi około 40% masy naszego ciała. Nie trudno więc się domyślić, że pełni on kluczową funkcję w naszym organizmie i musimy dbać o to, by był zdrowy i sprawny. Czytaj dalej
Zdarza się, że nieprzyjemny ból i nacisk może dokuczać nam przy każdym ruchu ciała lub też odczuwamy go w konkretnych miejscach, to może oznaczać ból mięśni jak leczyć taką przypadłość i jak skutecznie unikać jej w przyszłości? Przede wszystkim powinniśmy dobrze określić, czym są spowodowane te bóle mięśni. Leczenie, jakie podejmiemy, będzie przecież zależało od źródeł tej dolegliwości, a te mogą być zgoła różne. Zazwyczaj są to po prostu zakwasy, czyli mikro urazy mięśni powstałe w trakcie intensywnego wysiłku fizycznego. Nie powinniśmy się nimi przejmować, bo to naturalny proces, który minie samoistnie w ciągu kilku dni. Czytaj dalej
Objawy bólu mięśni są jednoznaczne i łatwe do zauważenia. Ból może być zarówno tępy, jak i ostry, kłujący lub pulsujący jednak dotyczy konkretnych partii mięśni. Nie zawsze jest to sygnał, którym należy się przejmować. Dlatego, jeżeli bolą nas mięśnie, a dzień wcześniej przeprowadzaliśmy intensywny trening na siłowni, nie ma potrzeby, by od razu sięgać po słuchawkę i dzwonić do rejestracji w przychodni bijąc na alarm.
Ból kręgosłupa to przykra i uciążliwa dolegliwość, która dotyka wielu z nas. Odczuwamy go wzdłuż pleców – pod wpływem rozmaitych czynników (siedzący tryb życia, zła pozycja podczas snu, choroby kręgosłupa) mięśnie odmawiają prawidłowej współpracy, a to powoduje bolesne przypadłości. Dowiedz się więcej na temat tego, co powoduje bóle kręgosłupa oraz naucz się rozpoznawać niepokojące objawy. Sprawdź też najpopularniejsze metody leczenia – podpowiadamy, jak uśmierzyć ból kręgosłupa przy pomocy dostępnych dla wszystkich metod!
Podstawową rolą szyi jest połączenie głowy z odcinkiem piersiowym oraz jej stabilne utrzymanie. Niestety, podobnie jak inne elementy ciała także szyja ulec może mniej lub bardziej uciążliwym dolegliwościom, powodującym ból. Warto pamiętać, że boląca szyja nie może zostać zbagatelizowana, ból utrzymujący się kilka dni może bowiem świadczyć o poważnych dysfunkcjach w działaniu mięśni czy tkanek miękkich znajdujących się w tym obszarze. Istotne jest więc poznanie czynników odpowiedzialnych za ból mięśni szyi i szybka reakcja na ich pojawienie się.
Niewiele dolegliwości bólowych potrafi przeszkadzać tak bardzo, jak boląca stopa. Jej problematyczność wynika między innymi z newralgicznych funkcji, jakie ona pełni. Jakiekolwiek problemy z tą częścią ciała objawiają się problemami w chodzeniu, chociaż ból może być tak dokuczliwy, że utrudnia nawet zasypianie. Ból pod stopą podczas chodzenia jest dolegliwością, na którą uskarża się bardzo dużo osób. Większość przypadków bólowych w obrębie stopy zazwyczaj mija samoistnie. Niestety zdarzają się przypadki, gdy przechodzi w formę przewlekłą, miesiącami dezorganizując nasze życie. Jakie są najczęstsze przyczyny problemów w obrębie układu mięśniowego stopy? Co można zrobić, by przyspieszyć proces powrotu do zdrowia i zażegnać ból stopy?
Ból mięśni rąk zdecydowanie utrudnia codzienne funkcjonowanie. Może być odczuwalny podczas wykonywania ruchów oraz w spoczynku. Często u pacjentów występuje ból rąk w nocy. Jego występowanie może świadczyć zarówno o różnych schorzeniach, przebytych urazach oraz zaburzeniach funkcjonowania układu nerwowego.
Ból przedramienia jest dolegliwością, mogącą spotkać każdego z nas. Bolesne przedramię utrudnia wykonywanie różnego rodzaju codziennych czynności. Znacząco wpływając na obniżenie naszego komfortu, wykluczając nas zarówno z prywatnego, jak i zawodowego aktywnego życia.
Mięśnie pośladków nieustannie pracują, podczas chodzenia oraz biegania. Pomagają utrzymać prawidłową postawę, prostują staw biodrowy, umożliwiają unoszenie i obracanie nóg. Codziennie poddawane są dużym obciążeniom, które mogą generować ból w pośladkach. Jego przyczyny są bardzo zróżnicowane, a dolegliwości mogą utrudniać, lub wręcz uniemożliwiać normalne funkcjonowanie. W dzisiejszym poradniku napiszemy, jakie mogą być przyczyny bólu pośladków, oraz jak sobie z nimi radzić.
Ból w okolicy łopatki potrafi być bardzo uciążliwy oraz na tyle silny, że będzie wybudzał nas w nocy. Jest to bardzo powszechny problem. Jednak żadnego bólu nie można lekceważyć, a szczególnie gdy zlokalizowany jest blisko narządów wewnętrznych takich jak serce. Często ból w łopatce może promieniować i trudno na początku określić jego położenie.
Wiele z nas na co dzień boryka się z problemem bolących pleców. Według badań na bóle pleców cierpi aż 84 procent naszych rodaków, czasem ciężko jednoznacznie określić przyczynę tej dolegliwości. W artykule przedstawimy co może powodować ból pleców na dole i w innych obszarach tych dolegliwości oraz podpowiemy jak je leczyć.
Bolące nadgarstki są częstym problemem, szczególnie u ludzi starszych i osób pracujących przy komputerze. Często spotykamy schorzenia takie, jak reumatoidalne zapalenie stawów czy zespół cieśni nadgarstka. Co jednak, gdy ból dotyczy mięśni nadgarstka? Jakie są przyczyny i jak zażegnać ból nadgarstka szybko i skutecznie?
Dokuczliwy ból mięśni to częsta dolegliwość, która ma wiele źródeł. Na szczęście na rynku znajduje się wiele sprawdzonych lekarstw, które pomagają uśmierzyć ból i działają przeciwzapalnie. W jakim przypadku więc najlepiej będzie sięgnąć po maść na bóle mięśni?
Nieprzyjemną dolegliwością, na którą powinniśmy zwracać szczególną uwagę jest przenikliwy ból ud z przodu nogi lub też w jego tylnej części. Przyczyny takiego stanu rzeczy mogą być banalne i niegroźne. Zazwyczaj wynika on z intensywnego treningu tudzież kontuzji, której nabawiliśmy się przez własną nieuwagę. Zapraszamy do rozwinięcia artykułu, w którym opowiemy skąd bierze się ból mięśni ud i pośladków. Wyszczególnimy również co należy zrobić, aby mu przeciwdziałać!
Czytaj dalej
Kiedy dokucza nam ból mięśni przedramienia, warto zastanowić się nad jego źródłem. Czy jest on spowodowany uporczywą kontuzją? Może źle spaliśmy, przez co obciążaliśmy długotrwale układ mięśniowy naszego organizmu. Co jeśli to jednak coś poważniejszego? W artykule opowiemy, dlaczego ból ramienia prawego ani lewego nie powinien być lekceważony. Czytaj dalej
Uciążliwy, niemijający ból w plecach, ból mięśni karku czy szyi jest częstą dolegliwością, nierzadko wynikającą z siedzącego trybu życia. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ w wyniku postępu technologii coraz więcej z nas zamiast prostej pracy fizycznej podejmuje się pracy biurowej. Długotrwałe trwanie w pozycji siedzącej ma niestety opłakany skutek dla naszego kręgosłupa. Dlatego powinniśmy podjąć odpowiednia działania, by zapobiec lub zniwelować wynikające z niego dolegliwości. Czytaj dalej
Ból nóg to częsta dolegliwość dotykająca zarówno osób młodszych jak i starszych. Jego najczęstszymi przyczynami są urazy, zwyrodnienia wynikające z niezdrowego trybu życia oraz genetyka. Żeby odpowiednio je wyleczyć oraz zapobiegać ich nawrotom, powinniśmy zapoznać się z możliwymi podłożami tej niedyspozycji. Zapraszamy do artykułu, w którym wyjaśnimy, co robić, kiedy pojawią się bóle mięśni nóg i pośladków?
Czytaj dalej
Bóle mięśni nóg i łydki to częsta dolegliwość, dlatego też wielu z nas przyzwyczaiło się do bagatelizowania tego problemu. Nie jest to zbyt mądre rozwiązanie. Ból jest jasnym sygnałem ze strony naszego organizmu, że dzieje się z nim coś niedobrego. Ignorowanie takiego stanu rzeczy bynajmniej nie wpłynie na polepszenie naszego stanu zdrowia a na 99 procent stanie się wręcz przeciwnie. W artykule opowiemy skąd dokładnie bierze się ból łydek oraz co można z nim zrobić! Czytaj dalej
Dzień po intensywnym wysiłku często zdarza się, że budzimy się obolali. Właśnie wtedy nasze mięśnie dają się we znaki przy każdym ruchu. Te objawy sportowego zrywu, rzeczywistości zespół opóźnionego bólu mięśniowego. W jaki sposób poradzić sobie z tą dolegliwość i pokonać bóle brzucha? Odpowiedź w artykule! Czytaj dalej
Ból mięśni barku może mieć swoją przyczynę w przeciążeniu, urazie (na przykład na skutek wypadku), albo być spowodowany jakąś chorobą. W większości przypadków chodzi jednak o dwie pierwsze przyczyny. Bolące mięśnie barkowe mogą bardzo utrudniać codzienne funkcjonowanie – zwłaszcza, gdy jest to ból ciągły, długotrwały, albo chodzi o charakterystyczne uczucie zesztywnienia, ograniczające ruchomość rąk. Co robić, gdy pojawi się ból w mięśniach barku? Jakie są domowe sposoby na jego pokonanie, a jak leczyć się profesjonalnymi środkami? Kiedy konieczna jest wizyta u lekarza?
Ból lędźwiowy kręgosłupa to jedna z najczęstszych przyczyn zgłaszania się pacjentów do lekarza pierwszego kontaktu. Dolegliwość ta zwykle ma charakter nawracający, w związku z czym znacząco obniża komfort i jakość życia. W artykule odpowiemy na pytanie o to, jakie przyczyny wywołują ból kręgosłupa lędźwiowego i podbrzusza. Skupimy się również na wskazaniu farmakologicznych oraz alternatywnych sposobów leczenia tej przypadłości.
Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że poprzez ból nasz organizm chce nam coś zakomunikować. Zbyt często jednak, skupiamy się na tym, aby uśmierzyć ból, nie zastanawiając się nad jego przyczynami. A przecież jest to cenne źródło wiedzy o naszym ciele, jego dolegliwościach, stanach zapalnych lub chorobach. Świadomość czym jest ból może pomóc nam dostrzec problem, nim zacznie on rzutować na wiele aspektów naszego życia.
Kolano jest miejscem, które może boleć bardzo często – bywa bowiem nadwyrężane w czasie chodzenia czy ćwiczeń. Jednocześnie odczuwane dolegliwości mogą być bardzo uciążliwe, ponieważ utrudniają poruszanie oraz wykonywanie zwykłych, codziennych czynności. Do urazów dochodzi w tym miejscu najczęściej z powodu dużej siły mięśnia czworogłowego uda, ułożonego z przodu. Przeciwwagą dla niego jest mięsień dwugłowy uda, ulokowany z tyłu. Ból mięśni w tym miejscu jest najczęściej skutkiem przeciążenia po ćwiczeniach, albo urazu powstałego w czasie uprawiania sportu lub wypadku. Jakie mogą być przyczyny bólu kolana z boku, o czym świadczy ból kolana przy bieganiu, a na co wskazuje ból z tyłu kolana? Co na ból kolana będzie najlepszym lekarstwem?
Bolący kark – zna to każdy z nas. Przyczyną może być nieprawidłowy sen, praca w złej pozycji czy nawet stres. Bóle mięśni karku zwykle mijają samoistnie. Jeśli jednak trwają już dłuższy czas, a towarzyszą im inne objawy, takie jak uporczywe drętwienia lub przechodzące dreszcze – warto skonsultować się z lekarzem. Jednak w artykule przedstawimy objawy i przyczyny, które występują u każdego człowieka. Jakie przyczyny może mieć ból karku i jak go leczyć?
Bolące biodro może bardzo uprzykrzyć życie, przeszkadzając w normalnym wykonywaniu zwykłych, codziennych czynności. Ból utrudnia bowiem poruszanie się, co może mieć bardzo negatywny wpływ na zwykłe funkcjonowanie cierpiącej osoby. Ból w biodrze może mieć różne przyczyny i różne nasilenie, co skutkuje także odmiennymi metodami leczenia. Ponadto może pojawić się po lewej lub prawej stronie, promieniować do nogi, nasilać się przy poruszaniu, albo pojawiać się również w stanie spoczynku. Jakie są przyczyny, dokładne objawy i sposoby leczenia bólu w biodrze?