Ból kolana – przyczyny i leczenie bólu pod kolanem i w jego obrębie

Kolano jest miejscem, które może boleć bardzo często – bywa bowiem nadwyrężane w czasie chodzenia czy ćwiczeń. Jednocześnie odczuwane dolegliwości mogą być bardzo uciążliwe, ponieważ utrudniają poruszanie oraz wykonywanie zwykłych, codziennych czynności. Do urazów dochodzi w tym miejscu najczęściej z powodu dużej siły mięśnia czworogłowego uda, ułożonego z przodu. Przeciwwagą dla niego jest mięsień dwugłowy uda, ulokowany z tyłu. Ból mięśni w tym miejscu jest najczęściej skutkiem przeciążenia po ćwiczeniach, albo urazu powstałego w czasie uprawiania sportu lub wypadku. Jakie mogą być przyczyny bólu kolana z boku, o czym świadczy ból kolana przy bieganiu, a na co wskazuje ból z tyłu kolana? Co na ból kolana będzie najlepszym lekarstwem?

Nawigacja:

• Bóle kolana – charakterystyka schorzenia
• Wyraźny ból kolana przy zginaniu i kucaniu
• Bóle kolan po wewnętrznej stronie
• Bóle po zewnętrznej stronie a spuchnięte kolano
• Ból kolana przy chodzeniu i odczuwalne kłucie w kolanie
• Dyskomfort w kolanie po bieganiu i w spoczynku
• Dyskomfort przy nawet niepełnym prostowaniu
• Co na bolące kolana stosować? Tabletki, plastry i maść na ból kolana

Bóle kolana – charakterystyka schorzenia

Ból w kolanie może mieć różny charakter – może to być kłucie, ból tępy, stały, albo pojawiający się tylko gdy rusza się nogą. Gdy wie się jakie dokładnie ma umiejscowienie, natężenie oraz kiedy występuje, można określić jaka jest jego prawdopodobna przyczyna. Co za tym idzie, można podjąć odpowiednie kroki leczenia dolegliwości bólowych. Staw kolanowy jest największym stawem ciała człowieka, w którym łączy się kość udowa oraz kość piszczelowa. Kolano zbudowane jest również z rzepki, dwóch łąkotek, a także silnych więzadeł zewnętrznych i wewnętrznych. Na rzepkę i ogólnie na kolano oddziałują również mięśnie. W tym mięsień czworogłowy uda, składający się z mięśnia prostego uda, mięśnia obszernego przyśrodkowego, mięśnia obszernego pośredniego, a także mięśnia obszernego bocznego. Ból w kolanie najczęściej dotyczy przeciążonego stawu, albo właśnie przeciążonych mięśni. Na dolegliwości bólowe najbardziej narażone są osoby z nadwagą i otyłe, ale także i sportowcy oraz wszyscy prowadzący aktywny tryb życia.

Jeśli chodzi o ból kolana, przyczyny najczęściej są związane z jakimś urazem mechanicznym lub z przemęczeniem kolan. Mogą być jednak również wynikiem choroby.

Ból kolana przy zginaniu i kucaniu

Ból w kolanie przy zginaniu może pojawić się w różnych sytuacjach. Może to być ból kolan przy kucaniu, ból kolana przy klękaniu, albo przy wykonywaniu ćwiczeń lub wchodzeniu po schodach. Ten rodzaj bólu powoduje duży dyskomfort – sprawia, że codzienne, proste czynności stają się wyzwaniem. Najczęściej powodem bólu jest uraz, ale może chodzić również o torbiel Bakera. Gdy pojawia się ból pod kolanem z tyłu przy zginaniu, warto sprawdzić czy w tym miejscu nie jest przypadkiem wyczuwalny guzek – wypełniony płynem. Inne, charakterystyczne objawy to wówczas zaczerwienie skóry i ból kolana w nocy. Chodzi o silne rwanie, a nawet drętwienie kończyny, ponieważ torbiel może uciskać żyły lub nerwy. Odczuwany ból kolana przy zginaniu może też wynikać z urazu łąkotki, tak zwanej “wody w kolanie” lub pewnych zwyrodnień stawowych.

Ból kolana po wewnętrznej stronie

Ból kolana od wewnętrznej strony jest najczęściej wynikiem zapalenia ścięgna mięśnia brzuchatego łydki. Dolegliwości pojawiają się często u biegaczy i osób uprawiających sport wyczynowo. Przed każdymi ćwiczeniami należy odpowiednio rozgrzewać mięśnie, żeby uchronić je przed urazem czy naderwaniem.

Możliwe również, że przyczyną bólu zlokalizowanego w tym miejscu jest przerost przyśrodkowej błony maziowej. Mówi się również o fałdzie błony maziowej przedziału przyśrodkowego kolana. Sama obecność takiego fałdu nie powoduje bólu, jednak jego przerost już owszem. Zwłaszcza, gdy jest dodatkowo drażniony na przykład w wyniku siedzącej pracy lub częstego wchodzenia po schodach. Jeśli więc pojawia się ból kolana przy wchodzeniu po schodach i to zlokalizowany po wewnętrznej stronie, najprawdopodobniej mamy do czynienia właśnie z tym schorzeniem.

Ból kolana po zewnętrznej stronie a spuchnięte kolano

Ból kolana umiejscowiony po zewnętrznej stronie, czyli ból z boku kolana, może wskazywać na zapalenie ścięgna mięśnia dwugłowego uda. Najczęściej jest to wynik jego naciągnięcia w fazie wymachu. Ból w tym miejscu może być również związany z problemami w paśmie biodrowo-piszczelowym. Jeśli chodzi o tą drugą przyczynę, konieczne jest wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie oraz ćwiczeń rozluźniających, by pomóc zlikwidować ból.

Ból kolana przy chodzeniu i odczuwalne kłucie w kolanie

Kłujący ból w kolanie może się pojawiać w czasie chodzenia – bez względu na to, czy jest to powolny spacer, czy też szybki marsz. To szczególnie kłopotliwe, ponieważ każdy musi chodzić – trzeba pracować, uczyć się, robić zakupy, sprzątać i tak dalej. Ból pojawiający się w fazie poruszania irytuje więc i ogranicza normalne funkcjonowanie. Warto wiedzieć, że ból w tym miejscu niekoniecznie jest związany z mięśniami. Może również wskazywać na zakrzepicę lub inne problemy z żyłami. Jeśli ktoś nie prowadzi siedzącego trybu życia lub nie posiada pracy stojącej, a przeciwnie – sporo trenuje – raczej odczuwa ból przy chodzeniu przez uszkodzenie więzadeł krzyżowych stawu kolanowego. Może chodzić o więzadło przednie lub tylne.

Ból pod kolanem z przodu, spuchnięte kolano, kłucie w kolanie oraz charakterystyczne chrupnięcie w tym miejscu – to objawy zerwania więzadeł krzyżowych. Warto dodać, że najczęściej chodzi o te przednie.

Ból kolana po bieganiu i w spoczynku

Najczęściej wszyscy narzekają na ból kolana po bieganiu czy innym wysiłku. Rzeczywiście, bolące mięśnie czy stawy najczęściej dopadają osoby aktywne fizycznie, ponieważ częściej przeciążają organizm i mogą ulec przeróżnym urazom, wypadkom. Taki ból kolana w spoczynku może się też pojawić u osób otyłych, z nadwagą, albo u tych, którzy rozpoczęli intensywne ćwiczenia bez stosownej rozgrzewki. Co jednak zrobić, gdy kolano boli nie w trakcie ruchu, a w trakcie spoczynku?

Jeśli ból pojawił się po intensywnym wysiłku, najczęściej jest wynikiem przeciążenia i powstałego na jego skutek stanu zapalnego. Ból, który nie jest skutkiem takiego wysiłku, może być wynikiem zmian zwyrodnieniowych. Wpływ na to mają nawet wad postawy, przez które jedno z kolan jest bardziej obciążone. Bóle mięśni w tym obszarze częściej występują u osób starszych – po 40 czy 50 roku życia. Ważne jest wówczas, by starać się ruszać regularnie, a nie zrywami. W tym wieku łatwiej bowiem o uraz.

Ból kolana przy prostowaniu

Ból przy zginaniu kolana i przy jego prostowaniu może wskazywać na pojawienie się torbieli Bakera, zwanej również cystą Bakera. Torbiel ta tworzy się pod kolanem i nie tyle daje dolegliwości bólowe, lecz również powoduje zaczerwienienie skóry, obrzęk, a nawet mrowienie czy drętwienie w nodze. Wszystko dlatego, że wypełniona płynem torbiel może uciskać naczynia lub nerwy. Torbiel może się tworzyć na skutek gromadzenia zbyt dużej ilości płynu stawowego w torebce maziowej. Może również powstać w wyniku stanu zapalnego lub na skutek urazu. Guzek jest łatwo wyczuwalny pod kolanem. Dlatego właśnie diagnoza nie jest trudna, ale już leczenie torbieli uzależnione jest od stopnia zaawansowania choroby.

Ból kolana – leczenie zachowawcze i farmakologiczne

Ból kolana u osoby dorosłej czy ból kolana u dziecka to zawsze przykry objaw, który utrudnia prowadzenie normalnego życia. W związku z tym każdy chce jak najszybciej rozwiązać problem.

• Jeśli ból nie jest ostry i nie pojawił się znikąd, na bolące kolana z pewnością pomogą ćwiczenia rozciągające. Pomogą one rozluźnić mięśnie, tym samym niwelując ból. Oczywiście, trzeba rozpocząć od rozgrzewki, a następnie skupić się na dokładnym wykonywaniu takich ćwiczeń jak ściskanie poduszki czy unoszenie nogi w wyproście.
• Ulgę przyniesie także masaż – świetnie rozgrzeje i rozluźni obolałe mięśnie.

Co na bolące kolana stosować? Tabletki, plastry i maść na ból kolana

Wybór odpowiedniego preparatu na różne dolegliwości kolana nie jest wcale aż tak łatwym zadaniem jakby się nam wydawało. Jeśli nie jesteśmy specjalistami w dziedzinie medycyny lub farmaceutyki, wtedy bardzo trudno będzie nam ocenić skuteczność jaką prezentuje dana maść na ból kolana lub inny lek dedykowany do tego typu zastosowań. Efektywność preparatów dostępnych na rynku w głównej mierze zależy od ilości składników aktywnych, które znajdują się w składzie danej maści lub plastra i tylko one gwarantują uśmierzenie bólu lub złagodzenie nieprzyjemnych dolegliwości. Pozostałe składniki preparatu to nic innego jak różnego typu ekstrakty roślinne, które nie mają żadnego wpływu na redukcję bólu naszego kolana. Kolejna cześć artykułu będzie rankingiem proponowanych leków, które zostały sklasyfikowane na podstawie stosunku jakość-cena.

Rekomendowane preparaty na ból w karku	Plusy	Minusy
1. Harpagon Forte Max – jest to kompletny środek, który posiada naturalny skład. Preparat ten służy do skutecznego uśmierzania bólu i łagodzenia wszelkiego rodzaju stanów zapalnych, wykazując równocześnie działanie wzmacniające stawy. W związku z tym środek ten koncentruje się nie tylko na objawach, ale również na źródle bólu. Żel należy wmasować w bolesne miejsce, przy pomocy kolistych ruchów. W celach profilaktycznych warto stosować go dwa razy dziennie. Jego pełne działanie obserwuje się po dwóch tygodniach ciągłego stosowania preparatu. Dodatkowo do sprawdzenia na https://harpagonforte.pl/	potwierdzona skuteczność w usuwaniu bólu karku; działa na źródło bólu; zawiera naturalne składniki; wzmacnia stawy; działa bardzo szybko.	produkt trudno dostępny w stacjonarnych aptekach.
2. Aromatol Hot - żel, który stosuje się nie tylko w przypadku bólu karku, ale również pomaga on w leczeniu zapalenia oskrzeli, przeziębienia, czy kataru. Mogą go stosować, zarówno dorośli, jak też dzieci powyżej 10 roku życia. Niewielką jego ilość należy nanieść na miejsce bólu i wcierać delikatnie aż do wchłonięcia. Maksymalny okres stosowania wynosi 7 dni. Żel ma działanie rozgrzewające, antyseptycznie i ułatwiające oddychanie. Nie przynosi podrażnień i nie pozostawia tłustej warstwy.	nadaje się nie tylko na dolegliwości bólowe, ale pomocniczo stosuje się go również w trakcie przeziębienia, czy zapalenia oskrzeli; rozgrzewa miejsce bólu; ułatwia oddychanie; nie powoduje żadnych podrażnień.	można go stosować maksymalnie przez okres 7 dni.
3. Szwajcarska maść końska - końska maść chłodząca lub rozgrzewająca zapewnia ulgę w różnych miejscach bólu. Produkuje się ją w odniesieniu do szwajcarskiej receptury z 25 ziołami i ekstraktami ziołowymi w składzie. Żel nanosi się na chore miejsce w ilości, pozwalającej na jego wchłonięcie przez skórę. Jest tym bardziej skuteczny, im bardziej regularnie się go stosuje. Grubsza warstwa maści i ciepły opatrunek jeszcze bardziej zwiększa jej skuteczność.	naturalny, ziołowy skład; tradycyjna, szwajcarska receptura; duże, wygodne opakowanie produktu.	optymalną skuteczność zapewnia regularne stosowanie maści.
4. Plaster Prel Blue - hydrożelowy plaster chłodzący, łagodzący bóle i zmniejszający różnego rodzaju obrzęki. W jego składzie znajduje się chłodzący mentol. Korzystanie z niego nie sprzyja powstawaniu jakichkolwiek podrażnień, czy odparzeń, a jego odrywanie po użyciu jest bezbolesne. Plaster nakłada się na czystą i suchą skórę i można na niej pozostawić maksymalnie przez okres 8 godzin, a w razie konieczności cały zabieg należy powtórzyć.	redukuje ból i obrzęk pourazowy; jest pomocny w leczeniu różnorakich urazów; daje gwarancję bezbolesnego odrywania; nie sprzyja powstawaniu podrażnień.	konieczność trzymania go przez kilka godzin na skórze.
5. Plaster Prel Red - rozgrzewający plaster hydrożelowy, zawierający w składzie kapsaicynę i salicylan glikolu. Można go stosować jedynie na oczyszczoną i wysuszoną skórę, w miejscach, w którym odczuwamy ból, pozostawiając go na skórze, nie dłużej niż przez 8 godzin. Może być stosowany, zarówno przez dorosłych i dzieci, mające powyżej 6 lat. Jego działanie jest przede wszystkim przeciwbólowe i przeciwzapalne.	duża skuteczność działania; możliwość bezbolesnego odrywania plastra; działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne.	konieczność utrzymania plastra przez okres kilku godzin na skórze.

W przypadku jakiegokolwiek bólu w stawach kolanowych, najlepszym rozwiązaniem będzie zastosowanie maści Harpagon Forte Max – jego główny składnik to korzeń diabelskiego pazura – roślina o przeciwbólowym i przeciwzapalnym działaniu.. Tabletki zanim dotrą do ogniska bólu muszą przejść przez przewód pokarmowy, gdzie mają kontakt z silnymi enzymami trawiennymi, więc używając maści oszczędzasz również swój przewód pokarmowy. Z koli użytkowanie plastrów musi być poprzedzone wizytą u specjalisty, który nauczy nas poprawnego naklejania ich na powierzchnię bolącego miejsca. Jednak większość wymienionych produktów przyczynia się do zmniejszenia lub całkowitego zlikwidowania bólu mięśni i stawów, a także wzmacnia ich strukturę, dbając jednocześnie o kości.

Źródła:

1. Jaźwa, Paweł, et al. “Ocena funkcji kolana we wczesnym okresie po endoprotezoplastyce stawu i usprawnianiu operacyjnym.” Prz Med Uniw Rzesz 2 (2007): 142-6
2. Tarczyńska, Marta, et al. “Obraz siebie a ocena jakości życia u pacjentów z uszkodzonym stawem kolanowym.” Current Problems of Psychiatry 13.2 (2012).