Zespół napięciowego zapalenia mięśni (TMS) jest bolączką współczesnego człowieka. Zdaniem specjalistów wielowymiarowy ból mięśni na całym ciele często ma swoje źródło w umyśle i to przede wszystkim stres powoduje nasilenie się dokuczliwych objawów. Jak rozpoznać, że to zespół napięcia mięśniowego? Jakich obszarów mięśniowych dotyka? Dlaczego tak ważne jest, aby podjąć odpowiednią profilaktykę w celu jego… Czytaj dalej »
Stłuczenie to zamknięte uszkodzenie wewnętrznej struktury tkanki, powstające najczęściej w wyniku jakiegoś urazu mechanicznego, ale bez przerwania ciągłości skóry. W zależności od tego, jak poważny był uraz i jakiego obszaru ciała dokładnie dotyczył, objawy stłuczenia mogą być różne. Co zrobić, gdy doznamy stłuczenia mięśni? Jak rozpoznać, że to rzeczywiście stłuczenie, a nie na przykład skręcenie?… Czytaj dalej »
Siniaki pojawiają się na ciele najczęściej na skutek uderzenia, albo upadku. Niektórzy mają większe skłonności niż inni do ich powstawania i nawet najmniejszy uraz powoduje u nich wystąpienie krwiaka. Siniaki mogą też pojawiać się na skórze samoistnie, ale zawsze jest to niepokojący objaw. Siniak to popularne określenie krwiaka, czyli podbiegnięcia krwawego, które powstaje na skutek… Czytaj dalej »
Mięsień gruszkowaty to niewielka, ale istotna struktura, umiejscowiona pod mięśniami pośladkowymi. Jest to podłużny mięsień, który – choć mały – może powodować spory ból. To on odpowiada za rotację zewnętrzną w stawie biodrowym, a także za odwodzenie, wyprost i stabilizację w stawie biodrowym. Ból promieniujący do nogi, który czasem powoduje, może jednak bardzo uprzykrzyć życie.… Czytaj dalej »
Ból pod żebrami jest często objawem poważnych dolegliwości, a także nieodpowiedniej diety. Ból towarzyszy chorobom układu pokarmowego, a także schorzeniom innych narządów w jamie brzusznej (zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzody). Może występować pod lewym, bądź prawym żebrem w zależności od jego przyczyny.
Krwiaki, które wykwitają po urazie lub stłuczeniu, nie powinny stanowić powodu do zdziwienia ani do niepokoju. Inaczej jest z sinobrunatnymi zmianami, które wykwitają na skórze bez łatwo uchwytnej przyczyny. Dlaczego tworzą się krwiaki i jak przyspieszyć ich gojenie maściami oraz domowymi sposobami? Dowiedz się więcej o krwiakach i o tym, jak sobie z nimi radzić!
Czarci pazur zwany jest inaczej diabelskim pazurem, ale choć jego nazwa jest diaboliczna, roślina ta nie posiada żadnych trujących właściwości, a wręcz przeciwnie – wykazuje duże działanie lecznicze! Od wieków traktowana jest przez niektóre plemiona afrykańskie jako remedium na wiele różnych dolegliwości i chorób. Roślina ta znana jest wręcz ze swoich właściwości odtruwających, choć najbardziej… Czytaj dalej »
Ból kręgosłupa to przykra i uciążliwa dolegliwość, która dotyka wielu z nas. Odczuwamy go wzdłuż pleców – pod wpływem rozmaitych czynników (siedzący tryb życia, zła pozycja podczas snu, choroby kręgosłupa) mięśnie odmawiają prawidłowej współpracy, a to powoduje bolesne przypadłości. Dowiedz się więcej na temat tego, co powoduje bóle kręgosłupa oraz naucz się rozpoznawać niepokojące objawy.… Czytaj dalej »
Podstawową rolą szyi jest połączenie głowy z odcinkiem piersiowym oraz jej stabilne utrzymanie. Niestety, podobnie jak inne elementy ciała także szyja ulec może mniej lub bardziej uciążliwym dolegliwościom, powodującym ból. Warto pamiętać, że boląca szyja nie może zostać zbagatelizowana, ból utrzymujący się kilka dni może bowiem świadczyć o poważnych dysfunkcjach w działaniu mięśni czy tkanek… Czytaj dalej »
Niewiele dolegliwości bólowych potrafi przeszkadzać tak bardzo, jak boląca stopa. Jej problematyczność wynika między innymi z newralgicznych funkcji, jakie ona pełni. Jakiekolwiek problemy z tą częścią ciała objawiają się problemami w chodzeniu, chociaż ból może być tak dokuczliwy, że utrudnia nawet zasypianie. Ból pod stopą podczas chodzenia jest dolegliwością, na którą uskarża się bardzo dużo… Czytaj dalej »
Ból mięśni rąk zdecydowanie utrudnia codzienne funkcjonowanie. Może być odczuwalny podczas wykonywania ruchów oraz w spoczynku. Często u pacjentów występuje ból rąk w nocy. Jego występowanie może świadczyć zarówno o różnych schorzeniach, przebytych urazach oraz zaburzeniach funkcjonowania układu nerwowego.
Ból przedramienia jest dolegliwością, mogącą spotkać każdego z nas. Bolesne przedramię utrudnia wykonywanie różnego rodzaju codziennych czynności. Znacząco wpływając na obniżenie naszego komfortu, wykluczając nas zarówno z prywatnego, jak i zawodowego aktywnego życia.
Mięśnie pośladków nieustannie pracują, podczas chodzenia oraz biegania. Pomagają utrzymać prawidłową postawę, prostują staw biodrowy, umożliwiają unoszenie i obracanie nóg. Codziennie poddawane są dużym obciążeniom, które mogą generować ból w pośladkach. Jego przyczyny są bardzo zróżnicowane, a dolegliwości mogą utrudniać, lub wręcz uniemożliwiać normalne funkcjonowanie. W dzisiejszym poradniku napiszemy, jakie mogą być przyczyny bólu pośladków,… Czytaj dalej »
Ból w okolicy łopatki potrafi być bardzo uciążliwy oraz na tyle silny, że będzie wybudzał nas w nocy. Jest to bardzo powszechny problem. Jednak żadnego bólu nie można lekceważyć, a szczególnie gdy zlokalizowany jest blisko narządów wewnętrznych takich jak serce. Często ból w łopatce może promieniować i trudno na początku określić jego położenie.
Wiele z nas na co dzień boryka się z problemem bolących pleców. Według badań na bóle pleców cierpi aż 84 procent naszych rodaków, czasem ciężko jednoznacznie określić przyczynę tej dolegliwości. W artykule przedstawimy co może powodować ból pleców na dole i w innych obszarach tych dolegliwości oraz podpowiemy jak je leczyć.
Bolące nadgarstki są częstym problemem, szczególnie u ludzi starszych i osób pracujących przy komputerze. Często spotykamy schorzenia takie, jak reumatoidalne zapalenie stawów czy zespół cieśni nadgarstka. Co jednak, gdy ból dotyczy mięśni nadgarstka? Jakie są przyczyny i jak zażegnać ból nadgarstka szybko i skutecznie?
Nieprzyjemną dolegliwością, na którą powinniśmy zwracać szczególną uwagę jest przenikliwy ból ud z przodu nogi lub też w jego tylnej części. Przyczyny takiego stanu rzeczy mogą być banalne i niegroźne. Zazwyczaj wynika on z intensywnego treningu tudzież kontuzji, której nabawiliśmy się przez własną nieuwagę. Zapraszamy do rozwinięcia artykułu, w którym opowiemy skąd bierze się ból… Czytaj dalej »
Kiedy dokucza nam ból mięśni przedramienia, warto zastanowić się nad jego źródłem. Czy jest on spowodowany uporczywą kontuzją? Może źle spaliśmy, przez co obciążaliśmy długotrwale układ mięśniowy naszego organizmu. Co jeśli to jednak coś poważniejszego? W artykule opowiemy, dlaczego ból ramienia prawego ani lewego nie powinien być lekceważony.
Uciążliwy, niemijający ból w plecach, ból mięśni karku czy szyi jest częstą dolegliwością, nierzadko wynikającą z siedzącego trybu życia. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ w wyniku postępu technologii coraz więcej z nas zamiast prostej pracy fizycznej podejmuje się pracy biurowej. Długotrwałe trwanie w pozycji siedzącej ma niestety opłakany skutek dla naszego kręgosłupa. Dlatego… Czytaj dalej »
Ból nóg to częsta dolegliwość dotykająca zarówno osób młodszych jak i starszych. Jego najczęstszymi przyczynami są urazy, zwyrodnienia wynikające z niezdrowego trybu życia oraz genetyka. Żeby odpowiednio je wyleczyć oraz zapobiegać ich nawrotom, powinniśmy zapoznać się z możliwymi podłożami tej niedyspozycji. Zapraszamy do artykułu, w którym wyjaśnimy, co robić, kiedy pojawią się bóle mięśni nóg i… Czytaj dalej »
Bóle mięśni nóg i łydki to częsta dolegliwość, dlatego też wielu z nas przyzwyczaiło się do bagatelizowania tego problemu. Nie jest to zbyt mądre rozwiązanie. Ból jest jasnym sygnałem ze strony naszego organizmu, że dzieje się z nim coś niedobrego. Ignorowanie takiego stanu rzeczy bynajmniej nie wpłynie na polepszenie naszego stanu zdrowia a na 99… Czytaj dalej »
Dzień po intensywnym wysiłku często zdarza się, że budzimy się obolali. Właśnie wtedy nasze mięśnie dają się we znaki przy każdym ruchu. Te objawy sportowego zrywu, rzeczywistości zespół opóźnionego bólu mięśniowego. W jaki sposób poradzić sobie z tą dolegliwość i pokonać bóle brzucha? Odpowiedź w artykule!
Ból mięśni barku może mieć swoją przyczynę w przeciążeniu, urazie (na przykład na skutek wypadku), albo być spowodowany jakąś chorobą. W większości przypadków chodzi jednak o dwie pierwsze przyczyny. Bolące mięśnie barkowe mogą bardzo utrudniać codzienne funkcjonowanie – zwłaszcza, gdy jest to ból ciągły, długotrwały, albo chodzi o charakterystyczne uczucie zesztywnienia, ograniczające ruchomość rąk. Co… Czytaj dalej »
Ból lędźwiowy kręgosłupa to jedna z najczęstszych przyczyn zgłaszania się pacjentów do lekarza pierwszego kontaktu. Dolegliwość ta zwykle ma charakter nawracający, w związku z czym znacząco obniża komfort i jakość życia. W artykule odpowiemy na pytanie o to, jakie przyczyny wywołują ból kręgosłupa lędźwiowego i podbrzusza. Skupimy się również na wskazaniu farmakologicznych oraz alternatywnych sposobów… Czytaj dalej »
Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że poprzez ból nasz organizm chce nam coś zakomunikować. Zbyt często jednak, skupiamy się na tym, aby uśmierzyć ból, nie zastanawiając się nad jego przyczynami. A przecież jest to cenne źródło wiedzy o naszym ciele, jego dolegliwościach, stanach zapalnych lub chorobach. Świadomość czym jest ból może pomóc nam dostrzec problem,… Czytaj dalej »
Kolano jest miejscem, które może boleć bardzo często – bywa bowiem nadwyrężane w czasie chodzenia czy ćwiczeń. Jednocześnie odczuwane dolegliwości mogą być bardzo uciążliwe, ponieważ utrudniają poruszanie oraz wykonywanie zwykłych, codziennych czynności. Do urazów dochodzi w tym miejscu najczęściej z powodu dużej siły mięśnia czworogłowego uda, ułożonego z przodu. Przeciwwagą dla niego jest mięsień dwugłowy… Czytaj dalej »
Bolący kark – zna to każdy z nas. Przyczyną może być nieprawidłowy sen, praca w złej pozycji czy nawet stres. Bóle mięśni karku zwykle mijają samoistnie. Jeśli jednak trwają już dłuższy czas, a towarzyszą im inne objawy, takie jak uporczywe drętwienia lub przechodzące dreszcze – warto skonsultować się z lekarzem. Jednak w artykule przedstawimy objawy… Czytaj dalej »
Bolące biodro może bardzo uprzykrzyć życie, przeszkadzając w normalnym wykonywaniu zwykłych, codziennych czynności. Ból utrudnia bowiem poruszanie się, co może mieć bardzo negatywny wpływ na zwykłe funkcjonowanie cierpiącej osoby. Ból w biodrze może mieć różne przyczyny i różne nasilenie, co skutkuje także odmiennymi metodami leczenia. Ponadto może pojawić się po lewej lub prawej stronie, promieniować… Czytaj dalej »